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カーブスってどんなところ？

1992年にアメリカで生まれた女性専用のサーキットトレーニング・ジムです。

女性が手軽に長くつづけられるように工夫されたプログラムは、次々にクチコミで広がり、いまでは全世界で約8,000店舗、世界中で、現在400万人以上（国内では約1,000店舗、４０万人以上）の会員のみなさんが、Curves（カーブス）のサーキットトレーニングを楽しんでいます。

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カーブス独自のトレーニングは、30秒の筋力トレーニングと、30秒のインターバル。1回30分で終わる、サーキットトレーニングです。
1時間もジムにいたのに、トレーニングできた時間は半分・・・、なんてことはおきませんし、カーブスは、独自のトレーニングプログラムによって、30分で女性にとって必要なすべてのトレーニングが終了できるようになっています。この効果的で無駄のないところが世界の女性に支持を受けているひとつの理由です。

   カーブスのサーキットトレーニングは、すべての時間帯で、いつでも好きなときにできます。予約も必要ありません。たった30分の空き時間を上手に使って運動ができるのです。
   カーブスには遅刻もありません。「何曜日の何時から始まる」と決まっていると、どうしても10分や15分遅れそうになるもの…。そうすると、その日は行くのが億劫になって、それが運動が続かない原因に。
   カーブスは、あなたの都合であなたの好きなときに来て、30分で帰れます。だから、忙しいあなたにぴったりです。

トレーニングを習慣にする上での2大天敵は「苦手意識」と「面倒くささ」。
でもそれは皆さんのせいではありません。今までの運動施設は、スポーツが得意な人のための場所でしたし、本やテレビでやっていた運動を見よう見真似で続けるのは大変なことです。スポーツ大国と思われるアメリカでも同じ状況でした。運動はしたいけど自分にあった場所がない、と思っていた女性たちのためにカーブスはつくられたのです。
なによりも、女性だけですから気兼ねがないし、気の合う仲間がきっと見つかります。励まし合って無理なく楽しく続けられるシステムです。